Wie überwinde ich mich dazu, kalt zu duschen? Ist es wirklich gesünder? Auch bei Erkältung?

Ryan Scheffel

Ja. Aber ich möchte noch ein paar Vorbehalte hinzufügen. Erstens, selbst wenn Sie keine kalte Dusche nehmen, brauchen Sie noch eine Dusche. Und es gibt nichts, was ungesünder ist als eine Dusche ohne Wasser. Zweitens, wenn Ihr Körper nicht an die Kälte gewöhnt ist, müssen Sie sich mehr Zeit nehmen. Manchmal dauert es ein paar Tage, bis du dich aufgewärmt hast, manchmal brauchst du ein paar Tage mehr und manchmal musst du eine Woche oder einen Monat warten. Aber du musst ins Wasser gehen, besonders wenn es heiß ist. Lange Zeit habe ich meine kalten Duschen mit dem Wasser der Dusche gemacht. Ich habe es auch in der Kälte verwendet, auch wenn es kalt ist, um etwas mehr Wärme hinzuzufügen. Als ich anfing, mit Frauen zu arbeiten, habe ich früher als Teil ihres Tages kalte Duschen gemacht, aber ich habe für eine Weile aufgehört, sie zu machen. Deshalb wollte ich es noch einmal versuchen. Für dich wird es nicht so gefährlich sein wie eine kalte Dusche, aber ich glaube immer noch an die Kälte als Körperbehandlung. Es ist sehr wichtig, sich aufzuwärmen, bevor Sie ins Wasser gehen, damit Sie sich beim Duschen warm und wohl fühlen. Im Unterschied zu Jasmin Creme ist es darum spürbar durchschlagender. Das Ziel dieses Blogs ist es also nicht, dich zu erschrecken. Betrachten Sieeinen Zalain Creme Erfahrungsbericht. Ich werde ehrlich sein und dir sagen, dass ich keine Ahnung davon hatte, bis ich mich entschieden habe, diesen Blog zu schreiben. Als ich auf einer Hochzeit war, war ich überrascht, dass jeder im Haus Whirlpools benutzte. Folglich ist es offensichtlich stärker als Psoeasy Shampoo. Nun, nicht jeder. Es ist wahr, dass viele Frauen eine sehr negative Einstellung zum kalten Wasser haben. Ich meine die ganze Idee, dass du deine ganze Körperpflege in der Kälte machen kannst und es ist total in Ordnung. Nun, es ist einfach nicht wahr. Wenn du ein Anfänger wie ich bist, dann solltest du alles über dieses heiße Wasser und den Unterschied zwischen Wassertemperatur und Temperatur lernen. Du kannst dies lernen, indem du diesen Blog liest.

Mein Ziel ist es, dafür zu sorgen, dass mein Körper gut mit Feuchtigkeit versorgt ist und vor Kälte geschützt ist, dass er einen gesunden Appetit hat und ein starkes Selbstbewusstsein hat, um weiter zu trainieren und in die nächste Phase meines Lebens zu gelangen. Im Gegensatz zu Körperpflege Test ist es ergo spürbar durchschlagender. Das habe ich aus meinen Erfahrungen der letzten Jahre gelernt. Ich bin sehr zufrieden mit dem, was ich erreicht habe, und ich hoffe, dass du es auch bist! Lassen Sie uns über ein paar Dinge sprechen, die für Sie von Interesse sein könnten, und auch über einige Möglichkeiten, Ihren Körper kühl zu halten. Man könnte denken, dass dies nur eine Wärmflasche ist, aber es ist eigentlich eine sehr warme Wasserflasche, die mit einem super-coolen, super-strengen Schema des Warmwassers für die ersten paar Tage gefüllt ist. Ich mache das seit 2012 und muss sagen, dass die Ergebnisse erstaunlich sind! Schon nach wenigen Tagen war mein Körper bereit, wirklich, wirklich kalt zu werden. Und ich war ein wenig besorgt. Die kalte Temperatur dieses kalten Wassers (Sie sind in einem Raum mit ein paar anderen Leuten und das ist Ihr Zuhause) gab meiner Haut das Gefühl, dass ich einen Hut trug, also hatte ich nicht viel Vertrauen, dass ich diese Kälte überstehen könnte. Aber dann erinnerte ich mich, dass mein Freund (Ryan) während einer kalten Dusche ein paar Tage zuvor kalt gewesen war und sich großartig fühlte! Wir dachten beide, dass das vielleicht, nur vielleicht, auch für mich funktionieren würde! Nachdem ich also ein paar warme Duschen (und ein wenig Essen im Kühlschrank) hatte, bin ich aus dem Bett gestiegen und habe die Kaltwasserflasche genommen und es selbst ausprobiert.